Йога
-
Гормональная йога: 3 позы, которые устранят боль от месячных
Теги: Менструация йога для начинающих месячные Как убрать боль при месячных спорт во время месячных Getty images, Shutterstock Классические занятия…
-
Йога для пробуждения тела: комплекс упражнений, который можно делать прямо в постели — видео
Теги: Йога бодрое утро йога для начинающих утренняя зарядка Проснулась, улыбнулась — и вперед! Этот комплекс пробуждающей йоги, рассчитанный на…
-
Гормональная йога для молодости и красоты — 3 легкие асаны, которые помогут смягчить симптомы климакса
Теги: Йога Гормональные изменения Менопауза и климакс йога для начинающих гормональные нарушения Shutterstock Хатха-йога, йогалатес, йога в гамаке… Йога может…
-
Положение кобры: эта поза всего за минуту улучшает метаболизм — держи ее прямо в кровати!
Теги: Как ускорить метаболизм метаболизм йога для начинающих Похудение Pexels, Artem Podrez В отличие от кардионагрузок и других видов активных…
-
Йога для кишечника: легкое упражнение, которое уменьшает размер живота и помогает быстро сходить в туалет
Теги: Йога Лайфхаки для красоты здоровый кишечник Диета при запорах асана Pexels, Monica Silvestre Комфортная работа кишечника — основа здорового…
-
Женская йога: пятиминутный комплекс упражнений — видео
Теги: Женское здоровье Йога йога для начинающих В йоге существует целый набор женских практик для разных целей: от зачатия ребенка…
-
8 поз из йоги для снятия стресса и напряжения — ты со всем справишься!
Теги: Йога Стресс Снятие стресса Антистресс йога для начинающих Unsplash АнастасияОжгихина Декан факультета индустрии спорта Университета «Синергия», к.э.н., международный инструктор…
-
Печать йоги: легкое упражнение на гибкость, которое «омолаживает» мышцы спины
Теги: Йога Как продлить молодость упражнения на гибкость Диеты Pexels, Natalie Bond Главная ошибка в сохранении молодости, которую допускают многие…
-
7 мифов о медитации, в которое верит большинство людей
Getty images Почему важно медитировать и какие заблуждения о медитации мешают начать, рассказывает Анастасия Ом. Медитация — это практика концентрации…
- 1
- 2